¿Objetivo? El buen uso de la voz

A continuación voy a comentaros algunas pautas para que no os surjan problemas con la voz.

• Eliminar por completo el consumo de tabaco.
• Utilizar el tono y volumen de voz óptimos (no chillar, ni susurrar).
• No intentar superar el ruido ambiental (máquinas, música, tráfico,...).
• Beber 2-3 litros diarios de agua.
• Evitar todos los irritantes de garganta: alcoholes fuertes, humo, alimentos y bebidas muy frías o muy calientes, ambientes de humo y polvo e incluso caramelos de menta (secan la garganta).
• Mantener una postura corporal correcta, sin tensiones en cuello y cara.
• Evitar el carraspeo, siendo preferible emitir una tos suave para despejar la garganta, en caso de necesidad.
• Mantener, en la medida de lo posible, una actitud equilibrada y relajada.

Estas son las pautas esenciales para un buen uso de la voz que considero esencial para la mayoría de las profesiones, y como no, de nuestra vida diaria.

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